برای کاهش احساس غربت در دوران تحصیل، دانشجویان بین المللی می توانند به باشگاه ها و گروه های دانشجویی ملحق شوند، با همکلاسی ها و افراد محلی ارتباط برقرار کنند، فعالیت های اجتماعی مانند ورزش و هنر را دنبال کنند، و همچنین با خانواده و دوستان خود به طور منظم در تماس باشند. برای اطلاعات بیشتر، ادامه مطلب را بخوانید.
مقصد ایالات متحده آمریکا: سازگاری با محیط جدید به عنوان یک دانشجوی بین المللی
دانشجویان بین المللی به هنگام تحصیل در دانشگاه های خارجی و سازگاری با محیط جدید با چالش های زیادی مانند موانع زبانی، تفاوت های فرهنگی و انزوای اجتماعی مواجه می شوند.
با این حال، با منابع درست و حمایت و پشتیبانی مناسب، دانشجویان می توانند بر این موارد غلبه کنند. در واقع این مشکلات موجب می شود تا دانشجویان بین المللی به طور کامل خود را در تجربه تحصیلی بین المللی غوطه ور کنند و با جامعه آن کشور احساس نزدیکی و تطابق بیشتری پیدا کنند. دو عامل حیاتی برای موفقیت و رضایت این دانشجویان سازگاری و مطابقت فرهنگی-اجتماعی و بهزیستی روانی است.
سازگاری روانی شامل ایجاد مکانیسم های مقابله ای موثر و راهبردهای مدیریت استرس است. با استفاده از این راهکارها دانشجویان بین المللی می توانند تنش و فشارهای ناشی از تحصیل در خارج از کشور را تحمل کنند و ریسک فرسودگی روحی و تحلیل قوای روانی را کاهش دهند.
سازگاری و مطابقت فرهنگی-اجتماعی در مورد رسیدگی به مشکلات اجتماعی است که در محیط جدید به وجود می آید. ایجاد ارتباطات معنادار، شکل گیری دوستی و تقویت حس تعلق نقش اساسی در این فرآیند سازگار